הצעד הראשון בהתמודדות עם פחד

זמן קריאה: 1 דקה

לפני כמה זמן חברה אמרה לי: "אין לי אומץ", וישר חשבתי לעצמי "אין דבר כזה". מה זאת אומרת 'אין דבר כזה'?? אני אסביר: אנחנו חיים בעולם של קטבים; לכל דבר יש את הצד השני שלו. כמו שאהבה יכולה ברגע להפוך לשנאה, חום הופך לקור ואור הופך לחושך, כך גם פחד יכול להפוך לאומץ. זאת אומרת שכשמופיע לנו פחד – קיים הפוטנציאל להתמודד איתו, שזה בעצם אומץ. לא תמיד אנחנו מתחברים לאומץ, אבל הוא תמיד שם, מחכה לרגע שנבחר בו. לא עם כל פחד חייבים להתמודד. לפעמים יש לנו פחד גבהים או פחד מכלבים או מג'וקים שלא מפריע לנו בחיי היומיום ובסדר לנו לחיות לצידו. רק חשוב להבין שהאפשרות להתמודד קיימת. הפחד לא יותר חזק מאיתנו.

 

מיכל פולת על טרפז באוויר
אנ ב"הטרפז המעופף העברי" בבצרה

 

אז איך מתמודדים עם פחד?

קודם כל: רוצים ומחליטים להתמודד! בפוסט הבא אכתוב מה יכול לעזור בהתמודדות, אבל הצעד הראשון הוא לרצות, כמו בכל תהליך בחיים. דמיינו שיש לכם כספת ובתוכה נמצא האומץ. ברגע שאתם שרוצים להתחבר אליו, נפתחת הכספת; האומץ זמין. וכדי אשכרה להשתמש בו – פשוט צריך להושיט יד ולאסוף אותו – שזה מה שאנחנו עושים כשאנחנו מחליטים להתמודד. מה עוזר בקבלת ההחלטה למשוך את האומץ הכספת? בעיני – פשוט להפסיק לספר לעצמנו שאין לנו אומץ, ולדעת שבכל רגע האיכות של האומץ זמינה לנו – אם רק אנחנו בוחרים בכך.

…………

על עוד כמה איכויות וטיפים שעוזרים לנו להתחבר לאומץ – בפוסט הבא.

לפוסט הקודם בסדרה: על פחד, אומץ ומה שביניהם

 

רוצה עוד השראה, ידע וכלים להגשמה?

למי עוד הפוסט יכול לעזור לדעתך?

שיתוף יעזור לו להגיע לאנשים המתאימים

שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב telegram
שיתוף ב email
שיתוף ב linkedin
שיתוף ב twitter
שיתוף ב pinterest
שיתוף ב facebook

נעים מאוד,
אני מיכל

דרך הבלוג הזה אני רוצה לתת לך אומץ, ידע וכלים להקשיב פנימה ולהגשים את עצמך – בדרך המתאימה לך ולמגמות העולם החדש.
כדי להכיר אותי יותר >

רוצה עוד השראה, ידע וכלים להגשמה?

משאירים פה מייל ומקבלים:

  • לקט של הפוסטים הכי מקדמים 
  • עדכון כשיוצא תוכן חדש
  • הטבות מיוחדות למנויים
  • אוויר טרי להגשמה ;)
סגירת תפריט
×

עגלת קניות

ציפור של לוגו של מיכל פולת אוויר להגשמה

כיף שכתבת לי!

אחזור אליך בקרוב

רוצה להיעזר בי לצעד הבא שלך?
חסר לך פרטים כדי להחליט? בא לך פשוט לשתף אותי במשהו?

אפשר לכתוב לי דרך הטופס,
או לוואטסאפ בלחיצה כאן:

כדאי לפרט כמה שיותר כדי שאוכל לענות לך בצורה מדויקת יותר.
אפשר בשמחה לשלוח לי הודעה ארוכה.

רוצה להיעזר בי לצעד הבא שלך?
חסר לך פרטים כדי להחליט? בא לך פשוט לשתף אותי במשהו?

אפשר לכתוב לי דרך הטופס,
או לוואטסאפ בלחיצה כאן.

כדאי לפרט כמה שיותר כדי שאוכל לענות בצורה מדויקת יותר.
אפשר בשמחה לשלוח לי הודעה ארוכה.

ציפור של לוגו של מיכל פולת אוויר להגשמה

כיף שכתבת לי!

אחזור אליך בקרוב

מה בא לך לעשות עכשיו?

דילוג לתוכן